月经不调 该如何备孕才能成功

　很多女性都有过月经不调的这种现象，但是严重的，会影响女性怀孕，这个问题也让不少人感到头疼。那么月经不调，该如何备孕才能成功呢?下面的内容希望能够帮到想要怀孕的你们。

　　一、月经不调带来的不良影响

　　1.月经不调直接影响女性的正常排卵，其中以无排卵型月经最常见，因为无排卵，必然会造成不孕。无排卵型月经，主要表现为经期缩短少于21天，稀发月经几月来一次，月经淋漓不尽，经量过多等。

　　2.受精卵需要有一个极佳的子宫内膜环境来着床。可惜的是，患有月经不调的女性通常是卵巢功能缺失或者是内分泌紊乱，难以提供好的环境，因此怀孕的机率也就降低了。

　　3.月经不调不去治疗，很有可能引发严重的盆腔炎、子宫异位症、子宫肌瘤等等妇科疾病，而这些疾病会阻碍精子与卵子在一起，正是不孕症的罪魁祸首。

　　4.想要保证经期规律和排卵正常，就要保持雌激素的分泌，但月经不调就会影响雌激素的正常分泌，造成雌激素水平异常，影响排卵，也就难以有“造人”的机会。

　　二、月经不调的女性该如何备孕才能成功

　　1、查清楚月经不调的原因

　　临床上导致月经不调的原因中以内分泌紊乱最为常见，所以需要先做性激素六项检查，包括促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六项性激素，根据检查结果，调理月经。

　　2、尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

　　3、注意防寒避湿

　　寒冷刺激会引起月经不调。很多女性冬天那么冷的天气，为了漂亮，穿得很少，甚至下半身只着一条短裙，就连经期也照样这么穿，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

　　4、少吃生冷食物

　　不良饮食习惯造成月经不调。夏天一来，天气很热，很多女生都喜欢喝冷饮或者生冷食物，图一时凉快，经期也不忌口，照吃不误。生冷刺激性的食物长期下来，也会造成内分泌失调，从而引起月经失调。

　　5、保持心情愉快

　　情绪异常引起月经失调。长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。