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上火的孕妈要如何调理?众所周知孕妇在孕期要注意饮食，但也有很多嘴馋的孕妇在美味当前停不下来，一不小心就吃太多或吃到上火。特别是上火的问题，常常让孕期不便的孕妈非常头疼。所以精诚智恒整理了几个方法，希望能够帮到吃货孕妈们。 (一)多喝水 虽然女生们都讨厌自己男朋友、老公在自己不舒服时只说“多喝水”，但其实多喝开水真的可以帮助孕妇清理肠道，达到去火、排出毒素的功效。
(二)“苦”口良药 俗话说苦口良药，苦味的食物也是能够帮助上火的孕妇降火。其中最好的一种食材，莫过于是苦瓜了。苦瓜的做法有很多种，只要烹饪得够熟，不失本来苦瓜颜色的做法，基本都能有祛火的效用。除此以外，芹菜、芥兰、苦菜、杏仁等，也有同等的功效。
(三)忌热性食物 体质偏向热性的孕妇，不能过多食用温性的食物，如羊肉、海河虾、辛辣食物等。因为上火过度，孕妈很容易有“见红”、早产、流产等症状。 精诚智恒顾提醒孕妈们，以上方法仅供参考，实际情况还是要根据孕妈身体情况调理。如果上火较严重，建议到医院检查，千万不要擅自服用药物。避免因服药不当，对孕妈和宝宝产生不良的影响。 |
