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精诚智恒推荐你提高备孕成功率的美食在很多的备孕妈妈中，其实他们在备孕的时候不仅是在身体上需要积极的锻炼，其实在饮食上也是要有规律的。而且也是需要比较符合养生一类的食品，这样的才能更加的符合自己备孕的需求，也能更加好的生出健康的宝宝，现在就为备孕妈妈们奉献上一份有利于备孕的美食。 它就是红枣粥黑豆除了利水解毒，滋养健血、补虚乌发、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老的功效外还可以提高促使女性卵泡张的更好，同时可以补肾，黄豆蛋白含量高，枸杞补气，红枣补血，维生素，核桃的蛋白质，维生素，矿物质含量也是特别高的!所以特别适合备孕中的准爸准妈调理身体食用，制作方法如下：
1.洗净黑豆50粒(如果是备孕妈妈喝的话，建议从例假干净后连喝5天停止，找准排卵日同房既可)黄豆适量洗净，于前一天晚上侵泡备用 2.枸杞适量，红枣适量，核桃适量洗净备用! 3.将泡好的黑豆，黄豆，还有核桃，红枣，枸杞放入豆浆机打成豆浆喝既可! 希望这份食材能够帮助到正在努力备孕的准妈妈们，完成准妈妈们做妈妈的梦想，享受做妈妈的人生乐趣。 提示：如果没有豆浆机，此材料熬粥也行，或者单取50粒黑豆煮食既可! |
