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哪些方法能弥补母乳营养不够？疾病控制和预防中心的数据显示，大约有40%的新妈妈喂养婴儿母乳，但很多人在头几个月内会停止母乳喂养，最常见的原因之一是母乳产量不足。 如何增加母乳产量 1.频繁喂养母乳 经常喂养母乳，让宝宝决定何时停止喂养。当你的宝宝吮吸你的乳房时，乳房分泌乳汁的荷尔蒙就会释放出来。母乳喂养越多，乳房分泌的乳汁就越多。一天8到12次喂养你的宝宝，可以帮助维持母乳的产量。
2.喂养母乳期间泵奶 喂养母乳期间泵奶可以帮助你增加母乳产量。泵奶前暖胸有助于不仅会让你很舒服，也更容易抽吸母乳。喂养母乳后如果还有奶，别忘了把奶泵出来。 3.两乳房母乳喂养 每次喂奶都让宝宝从两个乳房吃奶。先让你的宝宝从第一个乳房开始吸奶，直到宝宝慢下来或者停止吸奶时，可以让他在另一个乳房吸奶。这样有助于增加产奶量，且让母乳中的脂肪含量更高。 4.食物、草药补充 根据加拿大母乳喂养基金会的指导，以下这些食物和草药都有可能增加母乳产量—— 大蒜 茴香 苜蓿 螺旋藻 精诚智恒建议，由于个体差异，服用新的食物或草药前，最好征求医生的意见，避免引起不良的效果。 |
